情绪工作坊

一个负面的情绪很快能让一个人垮掉，远比疾病、病毒快的多。

人生路途上，

我们遇到最大的敌人，

不是无法选择的出生背景，

不是前进道路上的坎坷，

是无时无刻不在的情绪……

情绪如水，当它是正面时，让你顺水而行扬帆起航；

当它是负面时，则可掀起惊涛骇浪，舟破人伤。

但负面情绪总是摆脱不掉 ✖

有时，你会突然的低气压，即使是有趣的事情也提不起来兴趣，你说不上具体是什么原因；

有时，你会觉得怎么那么累，身心俱疲，提不起一点精神头，看不到生活的未来；

有时，因为一点小事，就可以暴跳如雷，回头去想，自己都觉得不可思议，芝麻大的小事怎么就会有那么大的脾气；

有时，别人的一句话，一个眼神，自己就可以意会出很多意思：是不是又做错了，感觉自己真的好差劲；

有时，看什么都觉得不顺眼，干什么都感觉不到任何的意义；

有时，脾气突然差到失控，大吼大叫，甚至会让亲近之人伤心；

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